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Kursangebote für Ältere
08.08.2014 - eingetragen von Uli DeinassVorschau fürs kommende Kurstrimester
Speziell für Ältere - unsere Gesund & Fit Angebote 55+
Sie müssen kein Mitglied bei uns sein – probieren Sie aus, was für ein Bewegungsangebot für Sie das Richtige ist.
Für die mobilere Generation – Zielgruppe Ältere - bieten wir 3 Vormittagskurse auf dem Kalkofen an.
Am Mittwoch Qi Gong 55+ von 9.30-10.30 Uhr im Gymmnastikraum ab 24.09.
Entspannungs und Gesundheitsübungen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und sich
für jedes Lebensalter eignen. Sie wirken harmonisierend und kräftigend auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Die langsamen Bewegungen und eine bewusste Atemführung stehen im Vordergrund.
Am Donnerstagvormittag von 10.30-11.30 Fit im Alltag 55+ ab 24.09. in der Stadionhalle.
Dieses Kursangebot richtet sich vorwiegend an Menschen, die ihre Mobilität erhalten wollen, es gibt verschiedene Übungen für den ganzen Körper, vorwiegend für den Stützapparat. Sturzprophylaxe und Kräftigung, sowie die Beweglichkeit werden trainiert und verbessert. Gleichgewicht und Koordination stehen im Mittelpunkt der Stunde. Die "5 Esslinger" sind Bestandteil in diesem Kurs.
Unser Kurs Rücken-Fit 55+ am Freitagvormittag von 10.30-11.30 Uhr. Start ab 26.09.
Die Angebote im Sonnenhof sind offen für alle Älteren. Ansprechen wollen wir gerne auch die Bewohner im Städtle, die nicht mobil sind und den Weg auf den Kalkofen scheuen.
Fest etabliert hat sich hier unser Kurs „Fit im Alltag“ am Mittwochvormittag von 9.30-10.30 Uhr Die Teilnehmer haben schnell gemerkt, wie wohltuend die Übungen von Conny Kohn sind und vor allem, dass sich auch merklich eine bessere Beweglichkeit und Kräftigung einstellt, wenn man regelmäßig teilnimmt. Start ab 24.09.
Weitere Informationen rund um unser Angebot und den Kursflyer zum Download finden Sie im Internet auf den Gesund & Fit-Seiten unter www.tsv-waldenbuch.de.