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Herzsport im TSV Waldenbuch
29.11.2012 - eingetragen von Uli DeinassEs gilt, mit einer Herzerkrankung zu leben oder aber der Infarkt, eine Herzoperation ist überstanden. Das Herz als wichtigster Muskel des menschlichen Organismus, benötigt ein spezielles Training bzw. Aufbauprogramm. Bewegung ist Gesund auch, oder vor allem dann, wenn man mit körperlichen Einschränkungen zurecht kommen muss.
Unsere erfahrene Herzsport-Übungsleiterin Andrea Schneider führt ein spezielles und wohl dosiertes Sportprogramm in zwei verschiedenen Intensitäten durch. Einmal für unsere Übungsgruppe und anschließend für höher belastbare Teilnehmer die Trainingsgruppe.
Ein Arzt / eine Ärztin aus dem Ärzteteam Waldenbuch/Steinenbronn begleitet die Übungsstunde unter medizinischen Aspekten.
Wir bieten Ihnen folgende Aktivitäten:
* Herz-Kreislauf-Training
* Koordination und Beweglichkeit
* Mobilisation und Kräftigung
* Entspannungstechniken
* Sie lernen Ihren Puls zu messen und auf Ihren Körper zu achten und besser einzuschätzen.
Interessierte können jederzeit einsteigen und wenden sich für weitere Informationen bitte an unsere Geschäftsstelle, Ulrike Deinaß, Tel. 27618, donnerstags von 10.00 – 11.30 Uhr oder kommen Sie persönlich zum Herzsport am Donnerstag um 19.00 Uhr und überzeugen Sie sich von unserer tollen Truppe. Selbstverständlich berät Sie auch Ihr Arzt diesbezüglich!
Darüber hinaus treffen sich unsere Herzsportler regelmäßig für mehr Bewegung zum gemeinsamen Spaziergang.
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Der nächste "Herzsportler - Spaziergang" im Dezember findet am 4.12.2012 statt. Wir treffen uns um 15.00 Uhr (Winterzeit) vor der Stadionhalle.
Liebe Herzsportler, lasst uns ein paar schöne Stunden, vielleicht auch in winterlicher Stimmung, genießen!