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Zumba und/oder Steppaerobic - schnell anmelden, es geht weiter!
30.03.2014 - eingetragen von Heike FischerAufgrund der großen Nachfrage bieten wir ab Mittwoch, 9. April, das II. Trimester Zumba/Steppaerobic im wöchentlichen Wechsel (19:30 Uhr) und Steppaerobic Pur (18:30 Uhr) an.
Zumba ist eine Kombination aus lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen mit Fitnessübungen. Wir schwingen unsere Hüften zu Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso und Reggaeton und trainieren so gezielt unsere Muskeln in Bauch, Beinen und Po. Wir bieten Ihnen ein mitreißendes und effektives Workout, das neben der Verbrennung von körpereigenem Fett vor allem zur Körperstraffung und Verbesserung der Kondition führt. Es sind keine Tanzkenntnisse erforderlich, die Schritte sind leicht nachzumachen.
Steppaerobic ist das Ausdauerprogramm schlechthin und hat sich als gute Ergänzung für den Freizeitsport bewährt. Es ist ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training aus Schrittkombinationen in Verbindung mit Krafttraining und Dehnung. Durch anfangs einfache Kombinationen wird schnell die Koordination und nebenbei die Fettverbrennung angeregt.
Trainiert wird immer Mittwochs in der Schulturnhalle Waldenbuch in fröhlicher und energiegeladener Atmosphäre mit unseren Trainerinnen Annette, Silke und Anja. Die TSV-Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Frauen und Männer sind herzlich willkommen.
Termine und Anmeldung
Bei Fragen oder zur Anmeldung steht Ihnen Sabine Bonow-Nitzpon (Tel. 07157/533081; E-Mail gymnastik@tsv-waldenbuch.de) gerne zur Verfügung. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!
Zumba Instructor Anja