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Halbzeit im Trimester...
27.10.2016 - eingetragen von Uli Deinass... die Möglichkeit unsere Kurse kennen zu lernen...
Beginn nach den Herbstferien! Einstieg zur Halbzeit zum halben Preis.
z.B. mit Entspannungstechniken:
Yoga heißt Einheit, Harmonie und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Jeder, der beginnt Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Du fühlst dich wohler, entspannter, vitaler, stärker, flexibler, ausgeglichen und einfach gut gelaunt.
Probiere es aus!
Bewusst leben mit Hatha Yoga
Hatha Yoga gilt als Ursprung vieler verschiedener Richtungen des Yoga und ist heute ein eigenständiger Stil, der besonders in Kulturkreisen des Westens praktiziert wird. In diesem Leben ist es besonders wichtig, Körper und Geist zu stärken. Regelmäßig praktiziertes Yoga erschließt dir eine neue Perspektive. Der Unterricht legt das Fundament für die Asanapraxis (Körperstellungen) und die Pranayama (Atemarbeit), sowie Entspannung.
Bei uns im TSV gibt es Yoga am Dienstag, von 7.30-8.30 Uhr, Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr.
Die Kurse finden im Gymnastikraum statt.
oder Qi Gong
Qi Gong ist eine traditionelle, Jahrtausend alte Form von chinesischen
Gesundheitsübungen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und sich
für jedes Lebensalter eignen. Sie wirken harmonisierend und kräftigend auf
körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Die langsamen Bewegungen, eine bewusste Atemführung und meditative
Versenkung stehen im Vordergrund. Bei uns im TSV am Mittwoch von 18-19 und 19-20 Uhr im Gymnastikraum.
z.B. mit Fitness:
Wer sich gerne durch mehr körperliche Aktivität entspannt findet beim Fit Mix durch die Aroha Elemente ein ausgewogenes Programm von An- und Entspannung. Immer freitags zum Wochenausklang von 19-20 Uhr.
oder Prävention:
Um die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und Rückenbeschwerden vorzubeugen bieten wir unsere beliebten Rücken-Fit und Aktiv-Kurse an. Wenige freie Plätze gibt es am Dienstag um 18 Uhr und Freitag, 9.20 Uhr.
Ob Entspannungs-, Ausdauer- und Fitness- oder Präventionskurse - bei uns sind Sie richtig!
Alle unsere Kursleiter sind in ihren jeweiligen Angeboten speziell Aus- und Weitergebildet.
Sie erreichen uns persönlich zu den üblichen Sprechzeiten in der Geschäftsstelle. Sprechen Sie uns bitte an, wir beraten Sie gerne! Frau Deinaß ist am Donnerstagvormittag von 10-11.30 Uhr Ihr Ansprechpartner für alle Kursfragen. Weitere Informationen und Anmeldeflyer zu unserem Kursangebot gibt es im Internet unter www.tsv-waldenbuch.de auf den Gesund & Fit-Seiten.
Anmeldung: Unser Kursflyer ist auf den Gesund&Fit Seiten zum download unter www.tsv-waldenbuch.de hinterlegt.